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有很多孕婦在懷孕前、懷孕中、生産後,都在擔心産後恢複。産後怎樣做有利于快速恢複?産後恢複有什麽需要注意的呢?懷孕的子宮會增大很多倍,生完孩子之後會一點點地縮回去;爲了給胎兒提供養料而增加的血容量,生完孩子之後也要一點點少下去。全身各個系統經過懷孕分娩這次“重啓動”之後,又重新各就各位,回到孕前的工作狀态。産褥期的恢複,是一個身體自我調節的過程。在此期間,可以人爲幹預的方面不tv黄网,但仍要注意下面七個事項。自然分娩之後,飲食沒有特别的禁忌。推薦多吃一些新鮮水果、綠色蔬菜、優質蛋白飲食,比如肉類、魚蝦等,要做到均衡飲食,營養充足。因爲分娩過程會對膀胱産生刺激,有些産婦生完孩子之後,膀胱就麻木了,感覺不到尿意,甚至不會解小便了。所以,産後要定時解小便,比如一兩個小時一次,不要等到尿急了才去。不少産婦反映生完孩子會出“虛汗”,其實,那不是「虛汗」,而是褥汗。懷孕的時候,爲了保障給寶寶的供應,孕婦體内血液容量會增高。現在寶寶出來了,相當一部分血液,會通過汗液排出去。所以,産婦在生完孩子以後出汗是正常的。感覺汗多或很熱的時候,可以使用空調、電扇等,及時散熱,不要刻意地“捂”。既然生完孩子會出很多汗,那麽就要注意清潔了。洗頭、洗澡和刷牙都不是禁忌,千萬别把自己搞得髒兮兮的。體力恢複,就可以洗澡了,假如是剖腹産,用保鮮膜保護住傷口就好。另外,因爲産後惡露會排出,所以要重視會陰部的清潔,否則容易發生産褥感染。現代醫學研究發現,即使是坐在盆中坐浴,盆裏的水也不會上行污染陰道。所以,要每天清洗會陰部,并且保持幹燥。孩子生完,要盡快讓孩子吮吸乳頭。不要擔心「沒奶」,剛出生的寶寶吃不了兩口,而且,讓寶寶多吮吸,才利于産奶。母乳喂養能很好地促進女性産後恢複,還能降低患乳腺癌和卵巢癌等疾病的概率。有人說既然是“坐”月子嘛,那産婦起碼要坐着,要少下床活動,實際上,這是錯誤的!孕婦産後凝血功能處于亢進增強狀态,是血栓産生的高危人群。長期卧床不動的話,會增加靜脈血栓形成風險,甚至會發生肺栓塞危及生命。所以,“坐月子要卧床休養”之類的話,千萬不要相信,一定要适當活動,例如散步、推着嬰兒車走路,都是很好的運動方式。除了這些,在産褥期還要注意休息,盡量保障充足的睡眠。産婦每天哺乳喂孩子很辛苦,所以,适當的休息是必需的。另外,保持心情愉快也很重要。由于産後人體激素急劇變化,有些産婦可能會出現一些負面情緒。不過,大部分人隻有一些抑郁的表現,還達不到抑郁症的程度,但産婦和家屬也應該重視,注意心理上的調節和情感上的支持。



主相機一樣同樣搭載了蔡司認證鏡頭,而前置攝像頭也搞認證還是很少見的。而且還采用了1600萬像素1/3.06英寸、單像素1.0um的F/2.0大光圈傳感器,這也是整機上最高的,并且支持四像素合一技術。從樣張來看,自拍的美化更加自然一些,對廣角鏡頭常見的畸變效應優化出色,暗光下自動合成的2.0um超大像素,還可以有效增強畫面亮度和細節,确實不錯吧?還支持人臉識别呢!總結,從産品體驗可以看到,此次的Nokia 7 Plus确實誠意滿滿,較之前的幾款試水機改進提升很多。無論是性能配置,還是迎合時尚潮流的全面屏、雙攝、美膚自拍、視頻一鍵本站直播,都可以看出諾基亞在改變。相信再有一些時間,諾基亞會重塑雄風的,這次Nokia 7 Plus京東首發上市,瞬間售罄www.225222.com證明了這一點,諾基亞不僅有情懷,更有實力,讓我們拭目以待吧!



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